Nous comprenons pleinement ce que vous vivez : Soulagez enfin vos céphalées de tension
Les céphalées de tension, ce n’est pas qu’un simple mal de tête. Oppression, douleurs sourdes, raideurs au niveau du cou ou des épaules… Ces symptômes peuvent perturber votre quotidien, et nous savons à quel point cela peut être épuisant, tant physiquement qu’émotionnellement.
À la Clinique La Migraine, nous avons consacré plus de vingt ans à comprendre et traiter les différents types de maux de tête, y compris les céphalées de tension. Nous savons identifier leurs causes, leurs déclencheurs et leurs impacts sur votre qualité de vie. Notre objectif est de vous offrir des solutions concrètes et personnalisées pour enfin soulager vos douleurs.
>Des solutions tangibles, des résultats solides
Réduction de plus de 70 % de l’intensité, de la fréquence ou de la durée des crises dans la majorité de nos patients
Approches personnalisées qui tiennent compte de vos antécédents et de votre style de vie
Plus de 20 ans de connaissances éprouvées dans le traitement des migraines chroniques, hormonales, vestibulaires, et plus encore
>Une équipe qui vous comprend et vous accompagne
- Écoute attentive de votre situation unique et de vos besoins
- Plans de traitement adaptés à votre évolution, révisés en continu pour une efficacité optimale
- Soins bienveillants avec le docteur Daniel Lachance, chiropraticien, pour vous aider à reprendre votre vie en main
>Ne laissez plus les maux de tête de tension vous dicter vos journées
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La vie est trop courte pour la passer dans la douleur. Ne tardez plus : vous avez le droit de vivre pleinement.
Naviguer à travers les céphalées de tension
Synonymes: mal de tête, maux de tête de tension, mal de tête de stress
Les céphalées de tension sont parmi les maux de tête les plus répandus, affectant une grande partie de la population mondiale. Selon une recherche récente (Stovner, 2022), environ 15,8% de la population mondiale souffre de maux de tête chaque jour, avec une prévalence globale des céphalées de tension estimée à 26%. Les femmes sont plus touchées que les hommes, représentant 30,8% des cas chez les femmes contre 21,4% chez les hommes. Dans les pays développés, on estime qu’un tiers des hommes et la moitié des femmes en souffrent. Ces céphalées sont souvent déclenchées par des facteurs émotionnels, tels que le stress, et sont considérées comme l’une des affections neurologiques les plus courantes.
Symptômes
En général, les maux de tête de tension sont moins intenses et encombrants que les migraines, mais cela varie par individu, évidemment. Contrairement aux migraines, les maux de tête de tension sont ressentis comme une sensation de pression habituellement sur les deux côtés de la tête ou au front au lieu d’une douleur pulsative sur un seul côté. Elles sont moins douloureuses aussi, ayant une intensité d’un niveau léger à modéré.
Voici les critères pour une céphalée de tension (épisodique) tel qu’indiqués par l’ICHD-3 :
>Au moins 10 épisodes de céphalée survenant 1 à 14 jour(s)/mois en moyenne pendant >3 mois (entre ≥12 et <180 jours/an) et répondant aux critères suivants :
>Durée de 30 minutes à 7 jours
>Au moins deux des quatre caractéristiques suivantes :
>>localisation des deux côtés (bilatérale)
>>type de pression ou de serrement (non pulsatile)
>>intensité légère ou modérée
>>absence d’aggravation par les activités physiques de routine comme marcher ou monter des escaliers
>Présence des deux caractéristiques suivantes:
>>ni nausée, ni vomissement
>>pas plus d’un de ces deux signes associés: photophobie ou phonophobie
>N’est pas mieux expliquée par un autre diagnostic de l’ICHD-3
Pour avoir des céphalées chroniques, la fréquence doit être plus de 15x par mois en moyenne depuis au moins 3 mois (ou 180jours/an).
Causes
Malheureusement, on ne sait pas encore avec exactitude d’où proviennent les céphalées de tension. Par contre, les théories au cours des années croient que les maux de tête de tension peuvent être causés par divers facteurs, notamment la tension ou la contraction des muscles du cou et du cuir chevelu en réponse au stress, à la dépression, à une blessure à la tête ou à l’anxiété. Ces contractions musculaires peuvent résulter d’activités qui maintiennent la tête dans une position fixe pendant une longue période, comme travailler sur un ordinateur, effectuer des tâches minutieuses avec les mains ou utiliser un microscope. D’autres déclencheurs incluent le stress physique ou émotionnel, la consommation d’alcool, la caféine (excès ou sevrage), les infections comme le rhume, la grippe ou une sinusite, les problèmes dentaires tels que le serrage des mâchoires ou le grincement des dents, la fatigue, le tabagisme excessif, l’œil sec et la surutilisation des yeux.
Une autre théorie populaire affirme que les personnes affectés de maux de tête de tension ont une sensibilité plus accrue à la douleur que la moyenne. La tension musculaire au cou, souvent observée chez les personnes souffrant de céphalées de tension, peut être le résultat de cette sensibilité.
Cela rend nos traitements ici à la clinique d’autant plus attrayants. Nos thérapies manuelles sont axées sur la réparation et l’amélioration de l’état de votre cou afin de réduire les signaux de douleur dans cette région, comme indiqué précédemment sur cette page. Donc, n’hésitez pas plus longtemps et appelez-nous pour plus pour prendre votre première consultation.
Sources :
ICHD-3
Stovner, L.J., Hagen, K., Linde, M. et al. The global prevalence of headache: an update, with analysis of the influences of methodological factors on prevalence estimates. The Journal of Headache and Pain 23, 34 (2022). https://doi.org/10.1186/s10194-022-01402-2
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